孕妇39周半夜腰疼得厉害怎么回事，怎么办

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刘恒炜 武汉大学中南医院   副主任医师 擅长: 子宫肌瘤、厉害子宫内膜异位症、回事阴道炎、怎么办激素避孕、孕妇夜腰多囊卵 微信扫一扫，周半随时问医生 2025-07-14 08:51:48 我要投诉       

孕妇39周半夜腰疼得厉害可能是厉害子宫增大、胎儿入盆、回事缺钙、腰肌劳损、临产征兆等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、补钙、调整姿势等。

1. 子宫增大：随着孕期的进展，子宫不断增大，对腰部的压力增加，导致腰疼。孕妇应注意休息，避免长时间站立或坐着，可采取侧卧的姿势缓解腰部压力。

2. 胎儿入盆：在孕晚期，胎儿入盆时会对骨盆和腰部产生压迫，引起腰疼。此时，孕妇可以通过适当散步、使用孕妇托腹带等方式减轻腰部负担。

3. 缺钙：孕期对钙的需求增加，如果孕妇缺钙，可能会引起腰疼。可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。同时，多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

4. 腰肌劳损：孕妇长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰肌劳损，引发腰疼。孕妇应注意休息，避免劳累，可对腰部进行热敷或轻轻按摩，缓解疼痛。

5. 临产征兆：孕39周已接近预产期，腰疼也可能是临产的征兆之一。如果腰疼伴有规律性宫缩、见红等症状，应及时前往医院待产。

在孕晚期，孕妇要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，按时进行产检。如果腰疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。

      

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